"Magic hands" -

in guten Händen.

"Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, entspannt und gesund zu bleiben,

ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und glücklicher zu werden."

Meine Spezialgebiete:

- die Bewältigung von Stress

- die Änderung von Verhaltensmustern und

- die Verarbeitung von belastenden Erlebnissen.

In stressintensiven Phasen tut es gut, sich Inseln der Ruhe und Entspannung zu schaffen.

Wohlfühl-Pausen ermöglichen Ihrem Nervensystem, sich auf natürliche Weise zu regulieren und zu regenerieren. 

Dadurch bewahrt es seine "Elastizität" und ist besser dazu in der Lage, mit den alltäglichen Herausforderungen und nachfolgendem Stress umzugehen.

Mittlerweile gibt es viele Studien, die die gesundheitsfördernden Wirkung von Massagen wissenschaftlich fundiert belegen können.

Berührungsreize lösen über Nervenfasern Signale aus, die mehrere Hirnregionen aktivieren und Botenstoffe freisetzten - unter anderem das Wohlfühlhormon Oxytocin und das Glückshormon Dopamin. Die positive Wirkung lässt sich auch messen: der Blutdruck sinkt, Herzschlag und Atemfrequenz verlangsamen sich. Ebenso werden schmerzhemmende Effekte und Sympathikus-hemmende Effekte wirksam, gleichzeitig wird die Durchblutungssteigerung der Muskulatur gefördert und somit auch der Stoffwechsel der Muskulatur.